Gości online: 4
Przepis - koktajl na kefirze z owoców leśnych
koktajl na kefirze z owoców leśnych

koktajl na kefirze z owoców leśnych

Koktajl na kefirze jest delikatnie mniej kaloryczny od tego na jogurcie naturalnym, nie wspominając tych na mleku. Ta wersja, jest stworzona na czas, kiedy w sklepach ciężko jest dostać świeże owoce. Wystarczy kupić kefir, mieszankę mrożonych owoców leśnych, kilka dodatków i pyszna bomba witaminowo - odżywcza już gotowa :).
czas: 10min
porcja dla: 2 osób
Data: 03/09/2014

Składniki:

-200g mrożonych owoców leśnych
-400g kefiru
-2 łyżki miodu płynnego
-3 łyżeczki cukru

Przygotowanie:

Krok 1 - koktajl na kefirze z owoców leśnych
Zaczynamy od zmiksowania blenderem na gładko zamrożonych owoców leśnych, wlewamy kefir, dodajemy miód, miksujemy blenderem aż połączą się składniki, kosztujemy i doprawiamy cukrem do smaku, mi wyszły 3 łyżeczki cukru. Nalewamy do szklaneczek, gotowe, smacznego :).

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *