Gości online: 3
Przepis - zapiekanka brokułowa z tuńczykiem
zapiekanka brokułowa z tuńczykiem

zapiekanka brokułowa z tuńczykiem

Szukacie pomysłu na szybki i sycący obiad? Mam coś w sam raz dla Was. Szybka zapiekanka, której połączenie smakowe jest wręcz idealne. Delikatna, kremowa, lekka, słonkawa, soczysta, mmm! Warto spróbować. Polecam :).
czas: ok. 45minut
porcja dla: 4 osób
Data: 25/09/2015

Składniki:

- 1 brokuł dowolnej wielkości
- 2 szklanki makaronu pełnoziarnistego
- 400g jogurtu naturalnego
- 2 puszki tuńczyka w sosie własnym
- 200g tartego na najmniejszych oczkach żółtego sera
- sól, pieprz

Przygotowanie:

Krok 1 - zapiekanka brokułowa z tuńczykiem
Gotujemy makaron i brokuł. Ugotowany i odlany makaron przesypujemy do naczynia żaroodpornego, brokuła kroimy na małe różyczki i mieszamy z makaronem.
Krok 2 - zapiekanka brokułowa z tuńczykiem
Jogurt naturalny mieszamy z 3/4 tartego sera, doprawiamy szczyptą soli i pieprzu.
Krok 3 - zapiekanka brokułowa z tuńczykiem
Odsączamy tuńczyka, rozdrabniamy go, przesypujemy do naczynia żaroodpornego. Zalewamy wszystko mieszanką jogurtu naturalnego z serem. Delikatnie lecz dokładnie mieszamy całość i od wierzchu posypujemy resztą tartego sera. Wstawiamy do rozgrzanego do 180 stopni piekarnika na 30 minut. Gotowe, smacznego :).

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *