Gości online: 6
Przepis - Owsianka z żurawiną i bananem
Owsianka z żurawiną i bananem

Owsianka z żurawiną i bananem

Owsianka na śniadanie , to nasza podstawa. Dzisiaj przedstawiam Wam kolejny sposób na zdrowe śniadanie dodające dużo energii. Chyba nie ma nic przyjemniejszego niż ciepłe, pyszne i sycące śniadanie. W takim razie na co czekamy? Do dzieła ! :)
 
czas: ok. 7 minut
porcja dla: na 1 dużą lub 2 mniejsze porcje
Data: 09/07/2014

Składniki:

-1 banan
-1 szklanka wrzątku
-1 szklaneczka płatków owsianych
-1 łyżka suszonej żurawiny
-szczypta soli
-1 łyżeczka cukru lub 1 łyżka miodu

Przygotowanie:

Krok 1 - Owsianka z żurawiną i bananem
Zagotowujemy 1 szklankę wody. W tym czasie kroimy banana na pół i w plasterki. Połowę banana przekładamy do miseczki, w której będziemy podawać owsiankę, resztę pozostawiamy do położenia na wierzch. Wrzącą wodę solimy szczyptą soli i dodajemy łyżeczkę cukru lub łyżkę miodu, mieszamy i wsypujemy szklankę płatków owsianych i łyżkę suszonej żurawiny. Gotujemy stale mieszając ok.4-5 minut aż będzie gęsta i będzie się lepiła do łyżki. Gotową owsiankę przekładamy do miseczki na połowę skrojonego banana i wierzch posypujemy drugą połową banana. Gotowe, życzę smacznego! Dużo zdrowia ! :)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *